나의 심상을 확실히 찾았어요!

1. 간단한 자기소개를 해주세요

두 아이의 엄마이자, 현재 키즈 쇼핑몰을 운영하고 있습니다.

2. 깨알코칭심리센터를 알게된 동기는요?

10년 전쯤, 감정이 자주 무너지고 매일이 분노와 싸움 같았어요.
아이를 키우는 일도, 내 감정을 다루는 일도 너무 벅찼어요.
그때, 아는 언니가 하늘 꿈에서 심리상담을 하고 있어서, 저도 함께
하늘꿈깨알코칭을 경험하게 되었어요.

3. 깨알심리상담 및 센터 교육을 받게 된 이유는 무엇인가요?

지금은 훨씬 편안한 마음으로 살고 있지만,
사업과 육아 속에서도 더 안정되고 싶었고,
무엇보다 내 삶이 조금 더 즐겁고 풍요로워지길 바랐어요.
그래서 ‘심상찾기’ 프로그램을 신청했어요.

4. 자신의 변화나 심리적 어려움을 극복하고자 어떤 노력을 했나요?

심리적으로 힘들 때마다 저는 늘 바쁘게 움직였어요.
집을 정리하고, 정원을 가꾸고, 몸을 쉴 틈 없이 몰아 붙였어요.
가만히 있으면 더 심난해져서, 움직이면 괜찮을꺼라고 믿었던 것 같아요.

하지만 지금은 조금 달라졌어요.
이제는 TV 앞에 앉아 멍하니 시간을 보내기도 하고,
내가 가꾼 정원에 앉아 아무 말 없이 꽃을 바라보며 몇십 분을 보내는 여유도 생겼어요.
예전의 나는 움직이며 버티는 사람이었다면,
지금의 나는 멈추며 나를 돌보는 사람이 된거 같아요.

5. 센터를 다니면서 변화된 점은 무엇인가요? 

얼마 전  '나의 심상 찾기’ 프로그램을 참여했어요.
여러 사람과 함께했지만, 그 속에서 나 자신을 마주하는 시간이 너무 좋았어요.
원장님께서 저는 총을 쏘는 사람이라고 하셨어요. 한 번 겨냥하면 맞추는 사람이래요.
처음엔 그 말이 조금 낯설었어요.
내가 총이라니... 그만큼 공격적이라는건가?
하지만 생각해보니, 그건 내 안에 있는 추진력, 그리고 목표를 이루려는 강한 의지를 의미한다는걸 알았어요.
나는 총을 쏘기만 하는 게 아니라, 정확히 목표를 보고, 반드시 맞추는 사람이 될 수 있다는걸 깨달았어요.
그리고 심상찾기 마지막 단계에서 나의 심상을 형상화 하는 작업을 하며 깊은 깨달음을 느꼈어요.
나는 강하지만, 따뜻하고 섬세하며, 나만의 아름다움을 지닌 사람이구나.
그리고 이제 그 모습을 확실히 마음에 품게 된거 같아 벅찼어요.
이제부터 어떤 목표를 향해 나아갈 때, 제가 형상화 시킨 예쁜 꽃 총 하나를 떠올릴려고 해요.
“나는 겨냥하면 반드시 맞추는 사람, 하지만 나만의 방식으로~ 예쁘게, 아름답게.”
내가 가지고 있는 심상을 찾았으니 앞으로의 변화가 기대되요.
감사합니다~