하늘꿈깨알코칭심리센터

가족, 직장, 대인관계 등 다양한 환경 및 상황,

그에 따른 심리적 어려움, 부적응을 극복하고,

우울증, 강박, 공황장애 등

전문적인 케어가 필요한 마음의 병을

전문지식과 경험을 갖춘 심리상담 전문가들과

함께 해결해가는 상담 과정입니다.

불안은 마치 위험한 일이 발생하면 울리는 경계경보와 같은 것입니다.

이러한 알림은 우리의 안전을 위해 도움이 되지만, 너무 민감하거나 수시로 경계음을 내게 된다면

우리는 과도하게 긴장하게 되고 불필요한 경계 태세를 취하게 됩니다.

불안은 빠르게 숨을 쉬거나, 가슴이 두근거리거나 근육의 긴장, 땀 분비 증가,

두통, 소화장애 등이 나타납니다. 정상적인 불안 반응은 자신을 지키기 위해 필요하지만,

불안한 감정이 통제할 수 없이 지나치다면 불안장애를 의심해 볼 수 있습니다.

불안장애는

신뢰하는 사람과 대화를 하면 낮출 수 있습니다.

개인적인 노력과 더불어 전문가 상담 선생님과의 인지치료, 인지행동치료를 통해

건강한 생각 패턴으로 교정하면 치료의 효과가 더욱 좋습니다.

특정 공포증

특정한 대상이나 상황에 대해 지속적으로 느끼는 공포와 불안 때문에 일상생활을 심하게 방해할 정도의 증상들이 나타나는 경우입니다. 예컨대, 거미나 뱀 같은 동물, 높은 곳, 혈액, 주사, 폐쇄된 장소 등을 접했을 때 공포나 불안이 유발되는 경우를 말합니다.

사회 불안장애

다른 사람들과 상호작용하는 사회적 상황, 예컨대, 낯선 사람들과 대화하는 것, 새로운 사람을 만나는 것, 데이트 또는 모임에 참석하는 것, 남들 앞에서 연설을 하거나 발표하는 것 등을 몹시 싫어하고 두려워하는 것을 말합니다. 흔히 말하는 대인 공포증과 사회 공포증도 사회 불안장애의 한 종류입니다.

공황장애

전혀 예상하지 못한 상황에서 갑작스럽고 아무런 이유 없이 극심한 불편감과 공포가 밀려오는 것으로, 죽음에 대한 강렬한 불안이 급격하게 엄습하는 등의 증상을 반복적으로 경험하는 경우를 말합니다. 증상 발생 시 심장박동 증가, 발한 또는 발열, 질식감, 현기증 또는 기절, 마비감, 통제력 상실에 대한 두려움과 죽을 것 같은 두려움 등을 느끼게 됩니다.

광장 공포증

특정 장소나 상황에 대한 강한 공포와 불안이 나타나고 그러한 장소나 상황을 회피하려는 행동이 지속적으로 나타나는 경우를 말합니다. 대중교통 수단을 이용하는 것, 영화관에 가는 것, 외출하는 것, 여러 사람들과 어울리는 것, 혼자서 산책을 하는 것은 물론 혼자 집에 있을 때에도 강한 공포를 느낍니다.

범불안장애

생활 전반에 걸쳐 만성적인 불안과 과도한 걱정이 나타나는 경우를 말합니다. 범불안장애가 있는 사람들은 매사에 걱정을 많이 하고 집중력이나 기분, 신체에도 영향을 주게 됩니다. 또한 사소한 일에도 잘 놀라고 긴장하며 주위에 매우 예민하게 반응하기 때문에 생활 전반에 악영향을 미치고 고통을 가져다줍니다.

외상 후 스트레스장애(PTSD)

정신적 충격을 주는 사고나 재해 이후에 꿈이나 회상을 통해 사고나 재해를 반복적으로 재경험하게 되거나, 이와 관련된 장소나 교통수단을 회피하고, 각성, 흥분 상태가 지속되어 불면, 감정 통제의 어려움을 느끼게 됩니다.

심리적 증상

성격

가족관계

직장생활

대인관계

성문제

불안장애

일상생활조차 어려운 과도한 불안감과 공포감

불안장애 진단 및 증상