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성인 상담
만 19~60세 성인을 대상으로 상담을 통해 자기 내적 문제를 조명하고
다양한 심리적 어려움에 대하여 전문가와 1:1 개인 상담을 진행합니다
.
가족, 직장, 대인관계 등 다양한 환경 및 상황,
그에 따른 심리적 어려움, 부적응을 극복하고,
우울증, 강박, 공황장애 등 전문적인 케어가 필요한 마음의 병을
전문지식과 경험을 갖춘 심리상담 전문가들과 함께 해결해가는 상담 과정입니다
습니다.
불안은 마치 위험한 일이 발생하면 울리는 경계경보와 같은 것입니다.
이러한 알림은 우리의 안전을 위해 도움이 되지만, 너무 민감하거나 수시로 경계음을 내게 된다면
우리는 과도하게 긴장하게 되고 불필요한 경계 태세를 취하게 됩니다.
불안은 빠르게 숨을 쉬거나, 가슴이 두근거리거나 근육의 긴장, 땀 분비 증가,
두통, 소화장애 등이 나타납니다. 정상적인 불안 반응은 자신을 지키기 위해 필요하지만,
불안한 감정이 통제할 수 없이 지나치다면 불안장애를 의심해 볼 수 있습니다
이유 없이 불안을 느끼거나 불안의 정도가 지나치면, 일상생활에 어려움이 있습니다
① 세부적인 것에 자세한 주의를 기울이지 못한다.
② 지속적인 노력을 요구하는 일(학업이나 숙제)에 참여하기를 피하거나 싫어한다.
③ 주변에서 일어나는 외부 자극에 의해 쉽게 산만해진다.
④ 숙제, 준비물, 약속 등 일상적인 활동을 잊어버리는 일이 잦다.
⑤ 손발을 가만두지 못하거나, 의자에 앉아서도 끊임없이 몸을 움직인다.
⑥ 자신의 차례를 기다리지 못하고 성급하다.
⑦ 다른 사람의 활동을 방해하고 간섭한다.
⑧ 질문이 끝나기도 전에 성급하게 대답한다.
⑨ 수업 시간에 같이 앉아 있어야 하는 상황에서 자리를 떠나 이리저리 돌아다닌다.
⑩ 다른 사람이 말을 할 때 경청하지 않는다.
ADHD에는 약물치료가 효과적이며, 80% 정도가 분명한 호전을 보이지만
약물치료만으로 모든 것이 해결되는 것은 아닙니다.
청소년의 상태에 대한 정확한 정보를 얻고
부모교육, 자녀의 충동성을 감소시키고 자기조절 능력을 향상시키는 인지행동치료, 기초 학습을 위한 학습치료,
또래 관계를 도와주는 사회성 그룹치료 등 다양한 치료가 알맞게 병행되는 것이 매우 효과적입니다.
